ムダがなくなり、すべてがうまくいく本当の時間術 世界中の研究から導き出したタイムマネジメントの結論３６
発売日：2024年10月
- ページ数
- ２１３ｐ
- ISBN
- 978-4-7991-1261-8
- 著者情報
- 望月 俊孝（モチズキ トシタカ）
昭和３２年山梨県生まれ。上智大学卒。自身が時間管理に大いに悩んだ結果、１０年以上にわたり「時間術」を研究。行動科学や心理学を応用し、成果に直結する時間管理を「本当の時間術」として体系化。ヴォルテックス代表。１冊１５分で読めてリターンを最大化させる「４Ｃ読書法」、夢実現を加速するツール「宝地図」、世界に広がる癒し「レイキ」、セルフ・イメージを９０分で書き換える「エネルギー・マスター」提唱者。国際レイキ普及協会主宰。著書累計１００万部以上発行。７ヶ国語に翻訳出版
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商品説明
全項目、論文や実験結果によるエビデンスつき。スタンフォード大学、ハーバード大学、マサチューセッツ工科大学…ｅｔｃ．一流の学者たちの研究をもとに、時間術について「○」「×」で答えを出した。「あのとき、もっとこうしていれば…」と後悔したことがある人だけ読んでください。
★世界中のエキスパートから学んだ行動科学・心理学などの知見を織り込んだ集大成★
★全項目に必ず世界中の研究機関の論文や実験結果など、エビデンス入り★
★見出しは○×形式、明快に結論を教えてくれる★
「いつも時間がない」「集中力や生産性を上げたい」「限られた時間を充実したものにしたい」……時間術本としてそんな想いに120％応え、ストレートにその方法を伝授。さらに人間が持つ本来のパフォーマンスの可能性を見つめ、人生を豊かにし、レベルアップするコツが1冊で身につきます。数ある「時間管理本」の決定版を目指したのが本書。日常の生産性や充実度、幸福度を上げたいと思っている……そんなすべての人へ！
【目次】
第１章 Time 本当に成果が出る「時間術」とは？
第２章 Plan 価値ある時間を生み出す「計画」の立て方
第３章 Action 時間効率を最大化させる「行動力」のつくり方
第４章 Habit 「習慣化」で、時間を操る者になる
第５章 Progress 時間と共に「成長」する自分へ
目次
第１章 本当に成果が出る「時間術」とは？（時間術を学ぶ真の目的とは…
自分らしい時間の使い方を見つけるには… ほか）
第２章 価値ある時間を生み出す「計画」の立て方（人生でやりたいことを全部やるには…
何かを成し遂げる一番よい方法は… ほか）
第３章 時間効率を最大化させる「行動力」のつくり方（最速で幸せに成功したいときは…
人生をムダにしないために必要な努力とは… ほか）
第４章 「習慣化」で、時間を操る者になる（時間を味方につける「習慣化」の極意とは…
１日の習慣の実行で大切なことは… ほか）
第５章 時間と共に「成長」する自分へ（先延ばしグセを直したいときに最初にするべきことは…
時間が過ぎるのが早くて、むなしさを感じたときは… ほか）
商品詳細
- 出版社名
- すばる舎
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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