カラダの速度は思考を超える！　超速の身体発動法

考える間もなく、自然にパンチが出て相手を倒していた。この動きを再現する方法は？シュートボクシング、総合格闘技、太氣拳、柳生心眼流、操体法…。さまざまな経験から手に入れた“最速”の極意！

無意識に“スッと動く”これこそが最速！
達人レベルに速く動く秘訣を、徹底的に解明！

考える間もなく、自然にパンチが出て相手を倒していた。
動こうと思う前に、実はカラダは動き始めている!?
無意識に“スッと動く”これこそが最速！
この動きを再現する方法は？

脳が運動指令を出す0.5秒前に、実は体はすでに動き始めていたという事実!
何が体を動かしているのか?
“ 最速” には、まだ先があった!!

シュートボクシング、総合格闘技、太氣拳、柳生心眼流、操体法……
さまざまな経験から手に入れた“最速”の極意を紹介します！
柳生心眼流「石火の伝」ほか、達人レベルに速く動く秘訣を、徹底的に解明した、革命的な身体運用書です！


CONTENTS

●序章　體がスッと動く秘密
　１　スッと動く
　２　景色の見え方
　３　見えないものが見えるように

●第１章　意識を変える秘訣
　１　長寿の理由
　２　人は簡単に変わる

●第２章　危険な機縁
　１　ある日の事件
　２　ＤＶＤ制作
　３　プロモーション映像の撮影
　４　手技伝全国セミナー

●第３章　操体法から学んだ“スッと動く”
　１　原始感覚
　２　“息食動想環”を繋げる操体法
　３　般若身経
　４　技のポイントは“気持ち良さ”
　５　操体法が教えてくれた“スッと動く”

●第４章　太氣拳から学んだ“スッと動く”
　１　氣とは？
　２　操体法と立禅
　３　立禅と骨伝導
　４　普通に100歳まで生きられる民族の秘密
　５　座る立禅と寝る立禅
　６　カラダの意

●第５章　柳生心眼流から学んだ“スッと動く”
　１　心眼とは？
　２　剛身の呼吸
　３　剛身の呼吸法に加える多様な動き
　４　筋を引くコツ

●第６章　読書の勧め
　１　前田日明さんに勧められた本
　２　武士の読書
　３　武士の意外な事実
　４　生類憐みの令

●第７章　格闘技と武術に共通する上達するコツ
　１　鮮やかな勝利の見えないコツ
　２　ベルクソンそしてベンジャミン・リベット
　３　夢想剣
　４　無意識と回数の不思議な関係
　５　呼吸を盗む

●第８章　カラダに関する新発見
　１　 繋がっている!?
　２　心眼で陰のチカラを動かす
　３　“手の内”の作り方と素振り
　４　カラダから出て来る秘伝
　５　無刀捕りと活人剣

目次

●序章　體がスッと動く秘密
　１　スッと動く
　２　景色の見え方
　３　見えないものが見えるように

●第１章　意識を変える秘訣
　１　長寿の理由
　２　人は簡単に変わる

●第２章　危険な機縁
　１　ある日の事件
　２　ＤＶＤ制作
　３　プロモーション映像の撮影
　４　手技伝全国セミナー

●第３章　操体法から学んだ“スッと動く”
　１　原始感覚
　２　“息食動想環”を繋げる操体法
　３　般若身経
　４　技のポイントは“気持ち良さ”
　５　操体法が教えてくれた“スッと動く”

●第４章　太氣拳から学んだ“スッと動く”
　１　氣とは？
　２　操体法と立禅
　３　立禅と骨伝導
　４　普通に100歳まで生きられる民族の秘密
　５　座る立禅と寝る立禅
　６　カラダの意

●第５章　柳生心眼流から学んだ“スッと動く”
　１　心眼とは？
　２　剛身の呼吸
　３　剛身の呼吸法に加える多様な動き
　４　筋を引くコツ

●第６章　読書の勧め
　１　前田日明さんに勧められた本
　２　武士の読書
　３　武士の意外な事実
　４　生類憐みの令

●第７章　格闘技と武術に共通する上達するコツ
　１　鮮やかな勝利の見えないコツ
　２　ベルクソンそしてベンジャミン・リベット
　３　夢想剣
　４　無意識と回数の不思議な関係
　５　呼吸を盗む

●第８章　カラダに関する新発見
　１　 繋がっている!?
　２　心眼で陰のチカラを動かす
　３　“手の内”の作り方と素振り
　４　カラダから出て来る秘伝
　５　無刀捕りと活人剣

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