ストレスフリー勉強法　科学的アプローチで勉強がとまらなくなる

全世界の脳科学・心理学分野の研究を徹底的に調べてわかった、「勉強効率を上げるいちばん簡単な方法」

頭がわるい人ほど、勉強が続かないーーそれ、本当に頭の出来が問題なのか？

あらゆる学習に対する海外の脳科学・心理学分野の研究を徹底的に調べ、教え子に実践してわかったことが「ストレスが勉強の邪魔をする」でした。

そもそも、なぜストレスによって頭がわるくなるのか。やる気、モチベーションの低下が勉強環境の悪循環を生んでいるからです。

定番かつ典型的な「勉強しなさい」という親の何気ない一言が子どもにプレッシャーを与え 、余計なストレスを与えているのは言うまでもありません。

世の中でいいとされている勉強法とはいえ、やる気を奪う勉強法の選択も悪手。

本書の狙いはストレスフリーな勉強法を効果的に取り入れ、楽しく成績アップにつなげること。

なんだかんだ言って最強なのは、毎日コツコツ勉強ができる習慣を身につけることです。

世の中、一般入試合格よりも推薦入試合格のほうが増えてきていますが、そもそも勉強しない、勉強で結果を出せないようでは話になりません。

ストレスフリーになると、勉強の習慣化がたやすく、睡眠・食事・運動を意識的に変えていけば、マインドも変わってきます。 早く取り入れればそれだけ、多くの成果を手に入れられるのです。

生徒や学生、社会人に至るまで、勉強で苦しい思いをする時代は終わりました。本書で無敵の勉強ライフを手に入れてください。

目次

序章　なぜ、ストレスをなくすと勉強で成果を出せるのか？
第１章　ストレスフリーで成果が出る効果抜群の８つの方法
第２章　一度身についたら消えない勉強の習慣化
第３章　勉強効率が爆上がりする休息と睡眠
第４章　勉強にかかせない食事と運動の関係
第５章　勉強マインドを構築する

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