考えすぎて動けない自分が、「すぐやる人」に変わる本

やりたいことも、やるべきことも先送りせず、軽やかにこなせる！いつまでも動けないモヤモヤをスッキリさせるコツ満載。やる気がなくても行動できるスイッチ、“最初の一歩”が軽くなる考え方、ネガティブ思考を手放すヒント。不安や迷いで消耗しない。思いどおりに、サクサク行動できる！

＼不安や迷いで消耗しない／
思いどおりに、サクサク行動できる！


「失敗したらどうしよう」「本当にこれでいいのだろうか」……
行動する前にいろいろと考えて、踏ん切りがつかず
なかなか行動できない。行動を起こすのがおっくう。

もしすぐに行動ができたら、
やらなければいけないこともすぐに終わらせて、
やりたいことにもすぐに取り掛かって、
スッキリと気持ちのいい毎日を過ごせるのに……。


「自分は意志が弱いから」「行動的なタイプではないから」と
諦めていませんか？
でもじつは、だれでも、すぐに行動できる人に生まれ変わることができます。

行動が早い「すぐやる人」は、
ただ「すぐに行動する」ためのやり方を知っていて、それを実践しているだけなのです。

本書では、
「完璧主義をやめる」「見切り発車でスタートする」「全力で走る動物の映像を見る」「部屋のあちこちに鏡を置く」など、
気楽に動き出すためのヒントを、環境づくりや考え方など、様々な視点からお伝えします。

行動できる人になるために必要なのは、
“ほんのちょっとの変化”だけです。
自分に合う方法を取り入れることで、
今日からあなたも「すぐやる人」に変われます！


■目次
第１章　どんな人でも「行動できる人」になれるヒント
第２章　すんなり行動するための裏ワザ
第３章　「すぐやる人」が自然にやっている心理テクニック
第４章　ネガティブ思考を簡単に吹き飛ばす心理術
第５章　なぜかやる気が出ないときの対処法
第６章　なかなか動いてくれない人を動かす方法



■著者略歴
心理学者。立正大学客員教授。有限会社アンギルド代表。
慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。
社会心理学の知見をベースにした心理学の応用に力を注いでおり、とりわけ「自分の望む人生を手に入れる」ための実践的なアドバイスに定評がある。
『図解　身近にあふれる「心理学」が３時間でわかる本』『面倒くさがりの自分がおもしろいほどやる気になる本』『気にしない習慣 よけいな気疲れが消えていく61のヒント』（いずれも明日香出版社）など、著書多数。

目次

第１章　どんな人でも「行動できる人」になれるヒント
第２章　すんなり行動するための裏ワザ
第３章　「すぐやる人」が自然にやっている心理テクニック
第４章　ネガティブ思考を簡単に吹き飛ばす心理術
第５章　なぜかやる気が出ないときの対処法
第６章　なかなか動いてくれない人を動かす方法

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