健康とスポーツの心理学

スポーツ心理学の初学者に学んでほしい、基礎的および応用的知識を全15章で構成。図表や写真、イラストをたくさん盛り込んだ、見やすい2色刷りとなっている。巻末には、提出用に使える切り取り可能なミシン目入りワークシートが付いており、教科書にも最適！

目次

第1章　自己分析
第2章　目標設定
第3章　集中力と注意のコントロール
第4章　思考のコントロール
第5章　イメージと観察
第6章　リラクセーション技法
第7章　プレッシャー下でのパフォーマンス
第8章　スランプとイップス
第9章　運動・スポーツの動機づけ
第10章　チームと集団
第11章　スポーツ指導
第12章　スポーツスキルの制御
第13章　スポーツスキルの学習
第14章　運動とメンタルヘルス
第15章　身体活動・運動の行動変容

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