精神科医が教えるお金をかけない「老後」の楽しみ方「新装版」

少しの知恵と工夫で暮らしは何倍にも楽しくなります。ストレスは浪費のもと。シニアライフが充実する８４のヒント。

「老後」と聞いて、誰もが気になるのがお金のこと！

しかし年をとってお金を稼ぐ力が小さくなる頃には、必要なお金も徐々に減ってくるものです。むしろ持っているお金の多少よりも、「お金をどう使うかで、その人の価値が見えてくる」と、精神科医の著者は語ります。

本書は、現役時代とは大きく異なる定年後の「節約」のあり方や、その楽しみ方を具体的にレクチャー。“人生の総決算”に向けた、本当に自分の大切なことに「お金・時間・エネルギー」を注ぐ知恵を伝授します。

内容（一部）
「節約は楽しい！」――足りなくなったら買いに行くから卒業
家族が減ったら、鍋やフライパンのサイズを見直す
「費用対効果」を高めるには？
趣味のお金は老後もケチらない――思いがけない行動力を生む
小さい仕事をバカにしない――とにかくやってみる、続けてみる

目次

第１章　老いてからの「節約」とは何か？―残りの人生の優先順位をつけていく
第２章　「老いの日」の食生活―「生命の循環」を見つめ直す
第３章　自分の体との「ほどよい」付き合い方―頑張るところ、養生するところ
第４章　老後、気になるお金のこと―「経済的な不安」をどう乗り越えるか？
第５章　いくつになっても楽しく遊ぶ―地域・趣味・仕事の新たな人間関係
第６章　家族に何を遺すべきか―お金には代えられない思いと絆
第７章　最期の日まで自分らしく生きる―人生の総決算は潔く、清々しく

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