老化と寿命の謎

なぜ老いるのか、なぜ死ぬのか。科学記者が研究の最前線をルポ。４００年生きるサメと若返るクラゲ、寿命に関わる遺伝子の発見、老化を引き起こす活性酸素、フレイル予防のポイント。健康長寿へ、知っておきたい最新知識。

ベテラン科学記者が研究の最前線をわかりやすく紹介！
「長い老い」を豊かに過ごすためにこれだけは知っておきたい最新知識！

・400年生きるサメと若返るクラゲ
・老化を引き起こす活性酸素
・「細胞分裂の回数券」テロメアとは？
・代謝と有害物除去を担う「オートファジー」
・寿命に関わる遺伝子の発見
・フレイル予防のポイント
・筋肉が衰えるサルコペニア
・転倒は結果でもあり原因でもある
・認知症と物忘れはどう違う？
・なぜ高齢者は眠りをそれほど必要としていないのか？――。

健康であっても、そうでなくても、老化と向き合うすべての人に贈る処方箋。
信濃毎日新聞の大好評連載を書籍化。

目次

第１章　寿命をめぐって（４００年も生きたサメがいた！
若返りをするクラゲ、再生するプラナリア
限りある命は進化の産物　ほか）
第２章　なぜ老いるのか（老化や病気を引き起こす活性酸素
加齢で衰えてしまう免疫
「細胞分裂の回数券」テロメア　ほか）
第３章　健康長寿への道―加齢関連疾患とつきあう（心身が衰えるフレイルとは
筋肉が衰えるサルコペニア
立つ、歩く機能が低下するロコモ　ほか）

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