あっという間に人は死ぬから　「時間を食べつくすモンスター」の正体と倒し方

「なぜ大人になると、時間の流れが早くなる？」その最終結論。仕事や家事に没頭することで「満足したフリ」をしてないか？歴史上の知恵者による「充実した人生」の共通見解。統計のプロが教える「時間浪費」の“良薬”は？科学×哲学で「濃密な時間」を取り戻せ。「１年が早い」と感じるすべての大人に。

あなたの時間は限られています。今、この瞬間をどう生きますか？

「仕事、家事、育児など、タスクだけに追われて疲れている」
「生きる意味や目的があればと思うが、特にない」
「たまに空いた時間も、スマホを見るだけで潰れてしまう」
「人生に大きな不満があるわけではないが、行き詰まりを感じる」
「1日がすぐ過ぎる。１年もすぐ終わる。年齢だけが増える」

本書を手に取られたということは、このような悩みを抱えた人が多いと思います。
ご安心ください。この本を読めば、そんな悩みはたちどころに解消いたします！

……などと安易なことは言いません。
でも、本書はどんな方にとっても、これからよりよい人生を送るヒントになるでしょう。
著者は統計のプロで、今もっとも注目を浴びるデータサイエンティスト。
古今東西の知恵とエビデンスに基づいた「人生における有意義な時間の使い方」、
その具体的な指針を展開します。
「それって、あなたの感想ですよね」とは、死んでも言わせません。

以下はすべて間違い。

・夢や目標を持て
・悲しい時は笑え
・辛いことは考えるな
・一万時間努力しろ
・ポジティブになれ

既存の自己啓発の「常識」を、統計で叩き潰しまくった末に見えた「希望」とは？
自己啓発はコレで終わり。最後の「自己啓発書」ができました！

第1章 　【起】「人生の浪費」の正体を暴く
第2章 　【承】人生の３つの理（ 死・孤独・責任）と向き合う
第3章 　【転】　自分の本心を堀り下げる
第4章 　【結】本心に従って行動する

目次

第１章　起　「人生の浪費」の正体を暴く（問題提起（まだ解決できていない悩み）　私たちは、自分にとって重要なことがなんなのか分かっていないのではないか
原因特定、証拠（問題が発生するメカニズム、意外な事実やデータ）　私たちの時間を奪っていくものの正体を解明する　ほか）
第２章　承　人生の「３つの理（死・孤独・責任）」と向き合う（問題提起（まだ解決できていない悩み）　逃げても逃げても、苦痛は追いかけてくる
原因特定、証拠（問題が発生するメカニズム、意外な事実やデータ）　人生の向き合い方と苦痛への処方箋：３つの原則　ほか）
第３章　転　自分の「本心」を掘り下げる（問題提起（まだ解決できていない悩み）　自分の本心（価値観）をどのように見つければいいのか
原因特定、証拠（問題が発生するメカニズム、意外な事実やデータ）　価値観とは何であって、何でないか　ほか）
第４章　結　本心に従って行動する（人生を充実させるための習慣
問題提起（まだ解決できていない悩み）　価値観に合った目標を設定する　ほか）

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