職場の同僚のフォローに疲れたら読む本　労働者メンタルヘルスの専門家が伝える　２０年間で１万人以上の相談実績

２０年間で１万人以上の相談実績。労働者メンタルヘルスの専門家が伝える。もう限界！！！つい仕事を抱えこんでしまう人の自分をねぎらう９つの方法。

職場のこんな状況に、うんざりしていませんか？
たとえば……
●人はどんどん減るのに、やることは次々と増える職場に
●なんの意味があるの？　そう感じてしまう不毛な作業に
●なかなか仕事を覚えられない、あの不器用な若手の指導に
●朝、急に休む連絡をしてきた、あの子育て中の同僚のフォローに
●言い訳ばかりで考えを変えない、あの先輩とのやりとりに
●いつも仕事を丸投げしてくる、あの上司のお膳立てに
この本の目的は、職場の同僚のフォローに疲れているあなたのしんどさを軽くすることです。
労働者メンタルヘルスの専門家である著者が、これまで20年間で1万人以上の働く人の相談に乗ってきた経験から、「これは効果がある」と実感している方法を厳選してご紹介していきます。
余裕のない職場は、これからも続いていくことが予測される時代の潮流です。だれかをフォローしなければならない状況があったとしても、つぶれずに生き抜く――。そのための技術が身につく1冊です。
【目次】
●第1章　フォローする立場のメンタルが危ない
●第2章　なぜ人のフォローが嫌になるのか
●第3章　自分の疲れには、なかなか気づけない
●第4章　自分にエネルギーを補充する
●第5章　疲れきらない技術を身につける
●第6章　職場と自分の関係を見直す

目次

第１章　フォローする立場のメンタルが危ない
第２章　なぜ人のフォローが嫌になるのか
第３章　自分の疲れには、なかなか気づけない
第４章　自分にエネルギーを補充する
第５章　疲れきらない技術を身につける
第６章　職場と自分の関係を見直す

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。