３６５日満たされる！今日からはじめる自分軸恋愛

自分ファーストで絆をつくる、安心な恋愛・結婚のスタートブック。つらい短命恋愛も、遠慮や我慢し続ける関係もやめられる。

受講生の90％以上に結婚前提のパートナーができ、86％が入籍。大人気恋愛婚活＆ライフスタイル塾の代表が、あたたかくて心地よい恋愛・婚活のはじめ方をあなたに伝えます。

「一生懸命婚活しているのに、時間だけが過ぎていく」
「マッチングアプリや相談所もうまくいかない」
「せっかくお付き合いできてもすぐ別れてしまう」
「彼の顔色が気になって我慢してばかり」
「付き合っている彼と結婚まで進展しない」
「周りはみんな幸せそうで、自分はどこがダメなんだろうと自信喪失…」

本書はそんなお悩みを抱えていて、「将来を考えられるような安定したお付き合いがしたい」と感じている女性のためにつくりました。

心が満たされてホッとする。幸せが続いていく恋愛と結婚は、実は誰でも叶えていけるもの。あなたがあなたのままで、相手のことも大切にできる関係は、自分の軸を中心とした「2つのパートナーシップ」で、今日からすぐに作っていけます。


Part1では、お相手を見つける前段階のお話。「わたし」と向き合いながら、一番大切な「自分軸」を整えていきます。

Part2では、出会いやお付き合い前のやり取りについて。軽やかにパートナーシップのベースをつくる「絆デート」の方法や、出会い方別のポイントを伝授します。

Part3は、お付き合いが始まってからのこと。長く一緒にいればいるほど、特別な2人になっていけるコミュニケーションと、その心構えを解説。

Part4は、パートナーと結婚という進展に向けて、より深いコミュニケーションをしていくための進め方をまとめました。

ご自身の状況に合うところから、気になるところから目を通せる作りです。


妥協や不安、遠慮ばかりの日々は卒業の時。
自分史上最高の、愛され続ける毎日のため一歩を踏み出しましょう。

目次

【目次】
はじめに3

Part1　無理や妥協はゼロでいい！満たされ恋愛のための事前準備

理想以上の関係を叶える事前準備リスト　20
大切にしたい価値観を言語化しよう　20
私はこれから、どんな関係を作りたい？それはどんな人だと叶うかな？　28
“こうなりたい”希望の時期をさっくり決めよう　30
“結婚したその先の夢”をリストにしよう　32
自分なりの言葉で整理！仕事・住まい・家事の希望　35
自分の“基準”を深める自分軸条件リスト　39
ありのままの自分を見せる、自己開示セリフの作成　44
おろそかになりがち、自分とのデート日を決めよう　49
きゅんボックスでいつでも元気チャージ　52
ビジョンボードで引き寄せ力を高め、アファメーションで加速させよう　54
不安にサヨナラ！素のままの自分でいられるマインド64
想いと行動が繋がると、どんどん本当の自信がつく！色々なことが上手くいく　64
不安なときこそ、「増やす」より「減らす」余白を大切にしよう　70
I Messageと感情言葉を意識していこう　73
入れる言葉、投げかける言葉に注目しよう　80
愛されマインド３つの基本原則　83
１何より大切な「自分ファースト」の法則　83
２起きる出来事は全てベスト！「最善最良」の法則　87
３小さな行動こそ未来を大きく変える「ワンアクション」法則　95
自分の状態をチェックする習慣を持とう　100
いい状態の自分も良くない状態の自分も受け止めていこう　100
良くない状態の自分を助けてくれる、やることリスト　105
新しく恋愛を始めるときには「揺れ戻し」に注意!!　108
行動と思考は７対３がベストバランス　115
自分との絆を育てるパートナーノートレッスン　117
理想を叶える８つのノート　117

Part2　お付き合いする前から絆作りは始まっている
交際前のデートで親密度の階段を作ろう　128
絆デートの　ほか

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