最強に面白い人体　取扱説明書編

快適な毎日を過ごすための正しい体の使い方がわかる！予備知識なしで読めます！

大好評の「ニュートン式超図解 最強に面白い!!」シリーズがコンパクトな新書サイズで登場！　第23弾は2021年10月に発売された『ニュートン式 超図解　最強に面白い!!　人体　取扱説明書編』の新書版です。

★はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書！
★やさしいイラストで，最強によくわかる！
★コラムにマンガにQ&A。トリビア的な知識も満載！　余分な知識もさらに増量！
★すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず読める！

スマートフォンなどの新しいツールや，リモートワークなどの新しいはたらき方によって，私たちの生活は大きく変化してきました。私たちは常に，自分の体を生活の変化にあわせる必要があります。

新しい生活に適応して，健康を維持し，体のパフォーマンスを最大限に発揮するには，体の構造と正しい使い方を知っておくことがたいせつです。まちがった体の使い方は，体の不調をまねいてしまいます。たとえば，スマートフォンを見るときの独特の姿勢は，頭を支えるために，首と肩の筋肉に大きな負荷がかかります。その姿勢をつづけると，首の痛みやひどい肩こりを引きおこしてしまいます。

本書は，人体を家電製品などの道具にみたて，体の構造や正しい使い方をわかりやすく紹介する1冊です。体を使ううえでとくに注意したいことや，体にとっていいことなど，健康を維持することができる情報が満載です。どうぞお楽しみください！

目次

第1章　骨と筋肉，肌の取扱説明書
?骨格?　大人の体には，合計206個の骨がある
?骨格?　脊柱は，体全体を支える大黒柱
?関節?　人の体には，およそ260個の関節がある
?筋肉?　人の体には，約200種類の筋肉がある
?筋肉?　首のうしろの筋肉は，「僧侶の頭巾」
?スマホ首?　スマホのやりすぎで，僧帽筋が悲鳴
?首と肩のストレッチ?　ストレートネックを，ストレッチで予防しよう！
?正しい座り方?　ひざを下げる座り方で，腰の負担を減らそう！
［コラム］ろくろ首
?足腰の筋肉?　歳をとったら，足腰の筋肉がとにかく重要
?足腰の筋トレ?　簡単な筋トレで，足腰の筋肉をきたえよう！
?肌?　皮膚の表面は，脂でおおわれている
?肌荒れ?　角質層が乾燥すると，肌荒れが発生する
［コラム］博士！教えて!!　お肌の曲がり角って何？
［4コマ］医師の君主
［4コマ］現存する最古の解剖学書

第2章　鼻と肺，血管と心臓の取扱説明書
?呼吸器?　鼻から肺まで，呼気と吸気がいったりきたり
?鼻呼吸?　鼻は空気をきれいにし，温度と湿度も整える
?肺?　肺の中は，枝分かれした気管支でびっしり
?肺胞?　酸素は血液に，二酸化炭素は肺胞に
?呼吸筋?　呼吸筋が，肺をふくらませたり，しぼませたりする
?呼吸筋のストレッチ?　ストレッチで，呼吸筋をきたえよう！
［コラム］博士！教えて!!　鼻くそって何？
?血管と血液?　血管は，酸素と栄養を届ける流通網
?血管と血液?　採血や点滴で，針をさされるのは静脈
?動脈硬化?　脂っこい食事などが，血管をかたくする
?心臓?　心臓は，1分間に約5リットルの血液をプッシュ
?心室細動?　電気信号の混乱で，心室がけいれん
?高血圧?　高血圧症は，サイレントキラー
［4コマ］歴史的大プロジェクト
［4コマ］医学のあり方を改革

第3章　目と耳の取扱説明書
?目?　目には，2枚のレンズと，光のセンサーがある
?目?　目のまわりの筋肉が，視界のブレを瞬時に防止
?スマホ老眼?　またスマホ！ 焦点が合いにくくなる
?ドライアイ?　涙不足や　ほか

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