かくれ繊細さんの「ぐるぐる思考」からの抜け出し方
発売日：2024年5月
- ページ数
- ２２２ｐ
- ISBN
- 978-4-331-52413-8
- 著者情報
- 時田 ひさ子（トキタ ヒサコ）
ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。合同会社ＨＳＰ／ＨＳＳ ＬＡＢＯ代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。生きづらさ研究歴は高校時代より３５年。生きづらさを解消するヒントを得るために早稲田大学文学部心理学専修に進学。卒業時の論文テーマは、人の興味の持ち方、失い方に、学習過程を掛け合わせた視点を観察し考察する研究。その後、思春期の子供との関係を改善するために、アドラー心理学、認知行動療法、フォーカシング、退行催眠、民間の手法まで多数の心を取り扱う方法を習得したものの、自身の生きづらさの完全解明にはつながらなかった。臨床心理学を深めるため、現在大学院にて学んでいる
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商品説明
仕事、勉強、人間関係から、恋愛、ＳＮＳ、お金まで…敏感なあなたが自分の心に振り回されない方法。嫌なことばかりぐるぐる考えてしまうのはなぜ？日常生活で起こる「ぐるぐる思考」の対処法をＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラーがアドバイス！
目次
第０章 こんな人は、もしかして「かくれ繊細さん」かも？
第１章 かくれ繊細さんが、ぐるぐる思考になってしまう理由
第２章 あなたのそのぐるぐる思考は「才能」です
第３章 ぐるぐる思考を抜け出すための方法“基本編”
第４章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“仕事・勉強・お金編”
第５章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“人間関係編”
第６章 日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“恋愛・結婚・子育て編”
商品詳細
- 出版社名
- 廣済堂出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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