心を整えるマインドフルネスカード

大前泰彦

発売日:2024年3月

  • 心を整えるマインドフルネスカード
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ISBN
978-4-7726-5518-7

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商品説明

いますぐできる、ゆかいなエクササイズが満載!

(1)難易度が【かんたん】【ふつう】【応用】の3つにわかれています。
(2)ひと目で目安時間がわかる!
(3)順番に読むだけでエクササイズの流れがわかります。

〈このカードの特徴〉
集中力UP↑
身体に意識を向ける
心が落ち着く
楽しめる
みんなでできる

商品詳細

出版社名
合同出版
フォーマット
単行本

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