大学生のためのトータルライフデザイン　人生を設計するワークブック

人生をデザインする力を身につける。それぞれのライフステージにおける転機を乗り越え、生涯というタイムスパンで人生を設計するスキルを養う。

人生をデザインする力を身につける。
それぞれのライフステージにおける転機を乗り越え、生涯というタイムスパンで人生を設計するスキルを養う。

目次

はじめに

序　章　トータルライフデザインとは何か──「人間教育」という基礎
　１ 誰のためのトータルライフデザイン？
　２ 「人間教育」という基礎
　３ トータルライフデザインの構成
　ワーク１ 「私」の選択をふり返ってみよう。
　ワーク２ 「そら豆栽培」から働く意味を考えてみよう。
　ワーク３ 無人島サバイバル──交換と契約を考えてみよう。
　ワーク４ 女性の視点で「私たち」を考えてみよう。
　ワーク５ 個人と社会のウェルビーイングとは何だろう？


　第Ｉ部　人生をデザインする力を育む

第１章　「私」を知ることで，豊かな人生設計を
　１ ウェルビーイングの視点から考える「私」の特徴
　２ 「私」を支える「強み」を発見しよう
　３ 確実に前に進める目標設定を考えよう
　ワーク１ ＰＥＲＭＡの５つの視点から自分の特徴について考えてみよう。
　ワーク２ 重要な「強み」を見つけよう。
　ワーク３ あなたの重要な「強み」を見つけよう。
　ワーク４ 「重要な強み」の特徴をさらに掘り下げよう。
　ワーク５ 目標を設定する練習をしよう。
　ワーク６ あなたの1年間の目標を設定しよう。

第２章　未来を切り拓く「私」
　１ ジェンダーと「私」の生き方
　２ わたしの自分づくり
　３ 未来の「私」を描く
　ワーク１ あなたのこれまでの経験をジェンダーの視点から考えてみよう。
　ワーク２ 学ぶわたしを知る。
　ワーク３ わたしの学びのふり返りといまの関心。
　ワーク４ 未来を切り拓く「私」をイメージしよう。


　第ＩＩ部　生涯を通じたキャリア形成

第３章　「私」らしいライフキャリアを考えよう
　１ 暗黙の人生イメージを問い直してみよう
　２ ライフキャリアを理解し，イメージしよう
　３ 「私」らしいライフキャリアの実現に向かって
　ワーク１ ライフイベントとライフコースの「未来の社会」を予想しよう。
　ワーク２ あなたのライフキャリア・レインボーをイメージしよう。
　ワーク３ シンデレラの「その後」のライフキャリ　ほか

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