ビジネスに効くサウナ術
発売日：2024年4月
- ページ数
- １９７ｐ
- ISBN
- 978-4-8379-8866-3
- 著者情報
- 本田 直之（ホンダ ナオユキ）
レバレッジコンサルティング株式会社代表取締役、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。日米ベンチャー企業への投資育成事業を行いながら、年の５カ月をハワイ、３カ月を東京、２カ月を日本の各地方、残り２カ月をヨーロッパやアジア・オセアニア等の国々で過ごす。各地でサウナを巡りつつ、仕事と遊びの垣根のないライフスタイルを送っている
松尾 大（マツオ ダイ）
ＴＴＮＥ株式会社代表、フィンランド政府観光局認定サウナアンバサダー。複数の会社を経営する傍ら、日本全国のサウナ施設のプロデュースを手掛ける実業家にしてプロサウナー。多くの人を“ととのう”状態に導いてきたことから“ととのえ親方”と呼ばれるように。秋山大輔（サウナ師匠）と共にプロサウナーの専門ブランド“ＴＴＮＥ”を立ち上げ、サウナ界における様々なジャンルで活動を展開している
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商品説明
忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ！今、日本は空前のサウナブームに沸いている。それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」がぴったりフィットしているからに他ならない。サウナこそが人生を明るく、楽しく、幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。
"◆忙しいビジネスパーソンにこそ、サウナが必要だ！
今、サウナがブームになっている""本質的な理由""は何か。
それは、「時代が求めるニーズ」と、「サウナがもたらしてくれる効用」が
ぴったりフィットしているからに他ならない。
経済が停滞し、ストレスや将来に対する不安が日々増していく現代にあって
サウナこそが人生を明るく、楽しく、
幸せに過ごすために必要な力をもたらしてくれるのだ。
◆僕らがサウナに惹かれる、これだけの根拠
・サウナの最大の効用は「ととのう」こと
・運動後の爽快感、リフレッシュ効果が得られる
・良質な睡眠が得られる
・ご飯が驚くほど美味しくなる
・免疫力が高まり、風邪を引きにくくなる
・心臓病、アルツハイマー病などの健康リスク低減
・自律神経が鍛えられ、精神が安定する
・デジタルデトックスとマインドフルネス
・幸福を感じやすくなる …他"
目次
第１章 なぜ、今、サウナなのか？
第２章 ビジネスに効く、サウナの効用
第３章 最大の効果を得る、サウナ入門
第４章 海外のサウナ事情
第５章 経営者たちのサウナ哲学
第６章 サウナはこれから、どこに向かうのか？
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 ほ１８－２
- 出版社名
- 三笠書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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