女子アスリートコンディショニングエキスパート検定テキストブック　１２５２公認

日本を代表する40名以上の専門家による執筆／監修！
医学からコミュニケーションまで
全ての女子アスリート指導者に必要な知識が身に付く
『1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定』が始動


◆検定公式テキストブックとして、出題範囲（１級・２級）を網羅
女子スポーツの指導者として専門性の高い知識を必要とする方から、学校教員、保護者まで女子スポーツ関係者に広く知識を身につけてもらうことを目的に、２階級の検定を設けています。月経の仕組みや、必要な栄養、適切な接し方など、スポーツ界における女性特有の課題に対する知識や対策を学び、女子アスリートのパフォーマンス向上に役立つ見識を深めることができます。

◆トップアスリートらによる座談会も収録
スポーツ庁長官室伏広治氏をはじめとしたスポーツ業界関係者・トップアスリートが、女子アスリートを取り巻く環境への提言や当事者の実体験を語ります。

◆書籍購入者限定の特典動画つき
指導の参考・学びとなるトレーニング動画が本書内のQRコードから閲覧できます。



検定対策はもちろんのこと、
日々の女子アスリートへのスポーツ指導のヒントとしても活用できる１冊です。

目次

はじめに

1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定とWEBサイトのご案内

chapter１　女子アスリートのスポーツ環境を正しく知る　─基礎データ─
01 スポーツとジェンダーに関する統計　

特別収録１　橋本聖子×廣瀬俊朗（前半）

chapter２　女子アスリートの身体を正しく知る１　─医学─
01　月経と女性ホルモンの基礎
02　生理用品・スポーツブラ
03　女子アスリートの無月経と健康問題／
04　月経困難症
05　月経前症候群（PMS）
06　過多月経
07　月経随伴症状の治療
08　月経周期調節
09　思春期の身体の変化
10　内科疾患
11　摂食障害
12　オーバートレーニング症候群
13　女子アスリートの身体的特徴とスポーツ外傷
14　疲労骨折

特別収録２　橋本聖子×廣瀬俊朗（後半）

chapter３　女子アスリートの身体を正しく知る２　─運動生理学─
01　発育発達　
02　運動と筋・神経系
03　運動とエネルギー供給系　
04　運動と呼吸器・循環器系
05　運動と内分泌系
06　月経周期と運動パフォーマンス

特別収録３　室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英（前半）

chapter４　女子アスリートの食事を正しく知る　─栄養学─
01　食事の基本
02　減量
03　エネルギー不足による身体への影響
04　貧血　

特別収録４　室伏広治×室伏由佳×能瀬さやか×伊藤華英（後半）

chapter５　クリーンスポーツと女子アスリート　─アンチ・ドーピング活動を通したクリーンアスリートとして─
01　クリーンスポーツ
02　クリーンスポーツ行動・習慣化
03　規則違反の項目
04　規則に違反したら
05　自身がクリーンであることの証明
06　クリーンスポーツを守るために声を上げる

特別収録５　小塩靖崇×最上絋太×伊藤華英（前半）

chapter６　女子アスリートのパフォーマンスを正しく　ほか

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