あなたがひとりで生きていく時に知っておいてほしいこと　ひとり暮らしの智恵と技術

自立への第一歩となるひとり暮らし。衣食住、お金、安全など生き延びるための最初の３週間、生活に慣れてきた３か月、季節や環境のパターンに合わせる６か月、そして未来に目を向ける１年、と生活を整える力が身につく。ベストセラー『「捨てる！」技術』著書による、進学や就職、結婚、別離など人生の転換期に役立つバイブル。

自立への第一歩となるひとり暮らし。衣食住、お金、安全など生き延びるための最初の3週間、生活に慣れてきた3か月、季節や環境のパターンに合わせる6か月、そして未来に目を向ける1年、生活を整える力が身につく。ベストセラー『「捨てる！」技術』著者による、進学や就職、結婚、別離など人生の転換期に役立つバイブル。

※お届け日が変更になりました
3月6日→3月8日

目次

はじめに――自立して生きていくあなたに

第1章 はじめの3週間 あなたが生き延びるために必要なこと
◆あなたを支える「食」について
◆心と身体を休められるようにすること
◆身なりを清潔に保つということ
◆健康を保つということ
◆お金を管理するということ
◆安全に暮らすということ

第2章 つぎの3か月 生活に慣れてきたら始めてほしいこと
◆家事のパターンについて
◆時間のパターンについて
◆お金のパターンについて
◆近所付き合いのパターンについて

第3章 これからの6か月 季節や環境に合わせて暮らすということ
◆季節の変化に合わせた部屋のしつらえ
◆冬の家事で注意したいこと
◆日本の季節の行事を楽しむ暮らし
◆生活環境について検討する


最終章 1年経ったら 生活しながら未来に向かって生きていく

あとがき――母・辰巳渚のこと 長男・中尾寅彦
文庫版あとがき――長男・中尾寅彦

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