中村憲剛の「こころ」の話　今日より明日を生きやすくする処方箋

心は揺れたって、変わったっていい。いびつで不完全だから、おもしろい。悩み、生きづらさ、日々のモヤモヤを晴らしたいあなたへ。元サッカー日本代表×ドクターのコンビが贈る新感覚メンタル本！

中村憲剛×医師、異色コンビのメンタル本

「心って、一体なんだろう？」

そんな究極の問いを出発点に、サッカー元日本代表の中村憲剛さんが、人生における普遍的なテーマについて全力で考えました。それを1冊にまとめたら、みんなのメンタルを潤して、今日より明日がちょっと生きやすくなる人生の“処方箋”ができました。

Jリーグ、川崎フロンターレの英雄だった選手時代から、サッカーの技術だけでなく、考える力や言語化能力、コミュニケーションやリーダーシップといったさまざまな能力を発揮してきた中村憲剛さん。そんな彼が、これまでの経験や培ってきた人生観をもとに、
「努力は報われるのか？」
「どうやったら自信が持てるのか？」
「いい組織、いいリーダーの条件って？」
「仲間と信頼関係を築く秘訣とは？」
「挫折や失敗、コンプレックスと向き合うには？」
「成功ってなんだろう？」
といった人生のテーマについてとことん考えます。

その“思考のパス”を受け取るのは、著者が信頼を置く医師の木村謙介先生です。体と心の両方にフォーカスした診療が信条の内科医であり、川崎フロンターレのチームドクターも兼務する木村先生が、“ケンゴ思考”を医師の立場から客観的に解説することで、トップアスリートの思考法やメンタルチューニング術を、スポーツに詳しくない人でも家庭や職場、学校といった日々の生活に応用できるような形で、わかりやすくお伝えします。

サッカー選手×ドクター、異色のコンビが贈る新感覚のメンタル本です。

目次

第１章　心って、何だろう？
第２章　信頼を得るための処方箋
第３章　コミュニケーションの処方箋
第４章　生きる知恵と考える力の処方箋
第５章　挫折・失敗から学ぶための処方箋
第６章　人生の質を高める心の処方箋

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