インド哲学式悩まない習慣

誰とでもうまくやらなくてもいい（受け流すのも超大事）。悩みの連鎖から自由になる究極のライフハック。

人間関係、仕事やお金の心配＆不安、家族・自分の健康や将来についてなど、私たちはさまざまな悩みの種を抱えています。

中には答えの出ない悩みもあるのに、気づけばいつもそのことを考えてしまい、頭の中がいっぱいになってしまったり……。
また『悩み』は次々とやってくるので、いつまでも消えることはない気がしてきます。

そんな悩みに一つ一つ立ち向かうのではなく、悩みを根こそぎ掃除するのが「インド哲学」。
と聞いても、多くの人は「インドの行者さん？」「それってどんな哲学なの？」などと疑問を浮かべると思います。

あえてすごく簡単に言うと
インド哲学とは、「心を分析する哲学」です。

悩みも不安も苦しみも、どれも私たち自身の「心」から生まれてきます。
「心」は世界を知るための大事な道具のようなものですが、その大切なものは思う通りになってはくれません。
また、自分は自分自身の最高の友にもなりますが、反対に最大の敵になってしまうこともあります。

本書はそんな「心」や「自分」の正体を知り、どうしたら悩みが消えていくのか、
心穏やかに過ごせるのか、「心を分析する」インド哲学を通じて、やさしく学んでいく入門書です。

広い世界の知恵や、思いがけない言葉、日常的にできる「10の教え」など、
自分自身のためにヒントを探している人への、メッセージが見つかる1冊です。

※お届け日が変更になりました
3月19日→6月4日

目次

第１章　悩みとインド哲学―世界の見え方が一瞬で変わる
第２章　心とは何か―コントロールし難い存在
第３章　悩みをもたらす６つの敵―敵の正体を見極める
第４章　カルマの法則―なぜ、こんなことが起きるの？
第５章　人間関係について―うまくやろうとしないでいい
第６章　今日からできる実践―自分と世界が変わる１０の教え

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