がんばるのをやめたらうまくいった

自分に甘くていい、自信がなくていい、嫉妬していい、落ち込んでいい、ネガティブでいい。無理はしない。あなたのままでラクに生きよう。モヤモヤしたりイライラするのはがんばって生きている証拠です。ＳＮＳで大人気！予約の取れない人気カウンセラーが教える。

もう人の顔色をうかがわなくてもいい。あなたらしく生きていこう。

目次

１　自分の心を守ろう（自分に甘いのはよくないこと？
自分に自信を持てないとダメ？　ほか）
２　人のためにがんばるのをやめよう（他人を許さなくてはダメ？
人の成功を喜べないとダメ？　ほか）
３　職場で我慢するのをやめよう（限界がくるまで頑張るべき？
家に帰っても、仕事のことが頭から離れない　ほか）
４　今よりうまくいく過ごし方（目標が変わるのは、よくないこと？
逃げるのはよくないこと？　ほか）

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