すいみん図鑑 ３「すっきり編 「かっこいい」人はやっている、ねむりじょうずのヒミツ」
発売日：2023年12月
- 巻の書名
- すっきり編 「かっこいい」人はやっている、ねむりじょうずのヒミツ
- ページ数
- ３１ｐ
- ISBN
- 978-4-577-05194-8
- 著者情報
- 田中 秀樹（タナカ ヒデキ）
広島国際大学健康科学部長・心理学科教授。日本睡眠環境学会学会長、日本精神衛生学会理事。睡眠改善研究に取り組み、地域の睡眠健康教室や学校での睡眠授業を展開するほか、国や自治体との睡眠プロジェクトに「睡眠改善学」の第一人者として関わり、睡眠改善技術や睡眠健康教育の普及に大きく貢献している
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商品説明
子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。活躍する「かっこいい」人たちはどうやって眠っている？ ３巻はイキイキした毎日への睡眠の効果と、上手に眠るポイントを紹介します。
目次
一生で、どれくらいねむる？
すいみんで一生いきいき！
よくねむると…（１）心がおだやかになる！
よくねむると…（２）頭がはたらく！
よくねむると…（３）活発に運動できる！
気もちを整えよう！
ねむり名人をさがそう！
ねむりじょうずな生きものは！？―陸編
ねむりじょうずな生きものは！？―海編
ねぞういろいろ！
年れいごとのすいみんをチェックしよう！
これからも目指せぐっすりすいみん！
商品詳細
- 出版社名
- フレーベル館
- サイズ
- ２７ｃｍ
- 対象年齢
- 小学３４年生 小学５
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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