老いたら好きに生きる　健康で幸せなトシヨリになるために続けること、始めること、やめること

食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。「８０歳の壁」はちょってしたコツで、すんなり越えられる。「サンデー毎日」大反響連載、待望の書籍化。８９歳ジャーナリスト田原総一朗さん「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。

加齢は人生逆転のチャンス！　食べたいものを食べ、飲みたければお酒も飲む。薬は不調のときだけ飲めばいい。ちょっとしたコツで「80歳の壁」はすんなり越えられる。ベストセラー作家で老年精神医学の専門医による最新刊。89歳ジャーナリスト・田原総一朗との「老後の不安がなくなる」ポジティブ対談も収録。

目次

序章　“鬼門”の７０代を越えれば黄金の８０代が待っている
第１章　８０歳を過ぎても、自立した生活を続けるために必要なこと
第２章　８０代を楽しく過ごすために、新たに始めること
第３章　８０歳から始める２０の健康法
第４章　８０歳になったら「やめる」こと
第５章　病気とともに生きる私が続けること、始めること、やめたこと
終章　ヨボヨボ老人よ、さようなら　対談　和田秀樹×田原総一朗

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