こころが調うゆる禅語　私を助けてくれた５０の禅語

むずかしく考えず、ゆるっと禅語。

むずかしく考えず、ゆるっと禅語
よく見かけるのに、意味がわからない漢字の羅列。
実は、すてきな意味が込められています。
なんだか元気が出ないとき、心が疲れていると感じるとき、
本を開いて、気になった言葉に触れてみてください。

◎忙しくてイライラしてしまう・・・・・・
「閑坐聴松風（かんざしてしょうふうをきく）」
忙しい毎日だからこそ、静かに坐り、心の声に耳を傾ける余裕を
◎なんで幸せになれないんだろう・・・・・・
「知足（ちそく）」
足るを知れば、幸せはすぐにやってきます
◎後悔ばかりで気持ちが落ち込む・・・・・・
「日々是好日（にちにちこれこうじつ）」
つらいことも過ぎれば好日に
※坐禅体験できるおすすめのお寺、坐禅の組み方も紹介します。

目次

第１章　考えすぎない
第２章　心に余裕を
第３章　一歩一歩
坐禅体験できるおすすめのお寺
第４章　ありのままに
第５章　今を生きる

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