動きの正解がわかる！筋肉が変わる！バレエのためのバーオソルクニアセフメソッド　寝たまま行うバー・レッスン

発売日：2023年11月

ページ数: ７９ｐ
ISBN: 978-4-403-33082-7
著者情報: ＫＡＮＡＭＩ（ＫＡＮＡＭＩ）
Ｐｅｒｓｏｎａｌ　Ｔｒａｉｎｉｎｇ　Ｓｔｕｄｉｏ　ＣＡ主宰。２才から日本舞踊を始め、その後ジャズダンス、クラシックバレエを学ぶ。１６才でフランスのカンヌ・ロゼラハイタワー・バレエスクールに留学。バーオソルクニアセフメソッドと出合い、創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。その後ロシアのボリショイ・バレエ・アカデミーに留学し卒業（ディプロマ取得）。ワシントン・バレエで研修後、コロンビア・クラシカル・バレエに入団し、『くるみ割り人形』などに出演。現在も定期的にパリで学びながら、ヨーロッパやアメリカでもアスリートやダンサーもサポートのほかワークショップを開催するなど、美容や健康までトータルでプロデュースしている

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商品説明

バレエがもっとじょうずになる！床に寝て行うトレーニング。ＫＡＮＡＭＩ先生のお手本動画つき！

バレエに必要な筋肉を鍛えるバーオソル本が登場！エクササイズをすることで、体の正しい使い方がわかり、脚のラインと踊りが変わる！

１　バレエの姿勢
２　プリエ
３　タンデュ＆ジュテ
４　フォンデュ
５　フラッペ＆プティ・バットマン
６　ロン・ド・ジャンブ・アン・レール
７　デヴェロッペ
８　グラン・バットマン
９　センター・レッスン
バーオソルＱ＆Ａ

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