７１歳、団地住まい毎朝、起きるのが楽しい「ひとり暮らし」　がんを乗り越えてわかった本当の幸せ

お金をかけず、自分でアレンジ！頑張らない、無理をしない。ちょっとした工夫で豊かな生活。ひとりで楽しむノウハウ満載！

お金、病気、人間関係……将来に対して漠然とした不安を抱いている人は多く、年をとれば、その傾向は強まります。波乱万丈の人生を送りつつ、今あるもので人生を楽しんでいる71歳の著者が、老後に漠然とした不安を感じている読者に元気と勇気を与えてくれます。

父親が会社を経営する裕福な家庭に生まれ、大学を卒業して間もなく結婚。三人の子どもを授かるも、性格の不一致から離婚。実家に出戻ったものの、父親の会社が倒産……裸一貫で整体院で働くようになり、人生を切り拓いてきました。

しかし、61歳になったとき末期寸前のがんを患い闘病するなど、浮き沈みの激しい人生を歩んできました。しかし、今では過去にとらわれず、小さなことも気にせず、等身大の自分で楽しい日々を送れるようになっています。

そんな著者のライフスタイルを【人間関係】【食事】【睡眠】【健康】【メンタル】【ファッション】【インテリア】 【パソコン】というテーマごとに紹介。老後に漠然とした不安を抱いている人、人生ここから先は知りすぼみのように感じている人、不満はないけれども、これといって楽しいこともないと感じている人が、まだ人生はこれから、楽しみは日常にたくさんあるということを知って、人生を好転させるきっかけになる本です。

目次

序章　離婚、倒産、闘病…でも今、笑って生きています
第１章　人間関係　我慢しない…ワガママなくらいがちょうどいい
第２章　食事　簡単にパパッとつくっておいしく食べる…しょうゆ麹、コンソメ麹、ぬか漬け、発酵ドリンク
第３章　睡眠　疲れを翌日に持ち越さないようにしています
第４章　健康　無理せず、頑張らず、体を鍛えています
第５章　メンタル　思い出を大切にしても過去には執着しません
第６章　ファッション　既製服もアレンジしてオシャレに着こなします
第７章　インテリア　ＤＩＹって、やってみると意外と楽しいんです
第８章　パソコン　動画編集も自分でやってしまいます

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