蒼川愛という生き方。

"強がりではなく、ぶっちゃけ、今がいちばん楽しい！

私は　蒼川 愛　と申します。
インフルエンサーやモデルなどの仕事をしているシングルマザーです。

過去にバチェラー・ジャパン・シーズン1に出演し、最後まで残らせていただいたことは、ほんの数年前のことですが、体感的には遠い昔のことのようです。この本を手に取ってくださった方の中には、バチェラー出演、妊娠、出産、……1児の母として充実した日々を送っている""準・芸能人""という印象を持たれた方もいるかもしれません。

人から順風満帆そうに見えているってことは、私はうまく人生を歩めているってことなんだろうとポジティブに受け取っていますが、最初からそういう考えはできませんでした。だって本当は私、ずっと自分のことが大嫌いだったんですから。

とにかく自分が嫌いで、人をうらやみ、誰かが求める""蒼川愛""を演じてきた子どもでした。可愛げがないですよね。自分嫌いをこじらせると本当に大変！中学生のときに男の子からデブと言わて以来、極端なダイエットを始めたり、多感な思春期に拒食症になって強制入院したり、バチェラーで華々しくデビューしたり、恋愛に疲弊しすぎたり......とまぁ負の感情のオンパレードでした。こうやって文字にしてみると、よくもまぁ、そこまで自分が嫌いになれたものだと苦笑いしてしまいます。

でも必ず転機は訪れるものなんですね。バチェラーが終わってしばらく経過した頃、体調を崩して拒食症なみに痩せてしまったとき、かけがえのない我が子を授かっていることが判明しました。無条件で愛し、愛される存在を得たとき、私という人間は、180度変わりました。それこそ、今までの自分嫌いがウソのように自分を卑下しない、自分を労る人間になりました。それもこれも全部、息子のおかげです。 妊娠、出産を機に、軌道修正できて本当に良かったな......としみじみ思います。

今回、筆をとっているのは、同じような感情に支配されて思い悩んでいる人が少なからずいるということを知ったからです。自分が嫌いでたまらない感情って、本当に厄介で、辛いんですよね。自分のすべてを否定して、自分や自分を愛してくれる人を傷つけてしまうことも......。私も拒食症で自分を傷つけてしまった一人ですが、それでも立ち直りました。バチェラーに出演する必要も、芸能人になる必要もありません。いつだって、誰だって軌道修正はできるのですから。

かけがえのない息子とハッピーに過ごすためには、自分のことも愛して、認めてあげるのが近道だと、私は気づきました。でも、そんなシンプルな願いが劇的に意識を変えてくれることもあります。

そんな、蒼川愛の半生が、少しでも誰かの励みになるなら嬉しいです。"

目次

はじめに

第一部　ぶっちゃけ自分が嫌いだった、半生。
　自分が嫌いだった。どうしても自分を好きになれなかった。
　自分が嫌いだった頃のエピソード1
　　最初から可愛くてキレイだったわけじゃない
　転んで歯が欠けた!?　おてんばだった少女時代
　自分が嫌いだった頃のエピソード2
　　我慢強くて継続することは苦にならなかった
　自信はずっとなかった。
　　でも自信がないからこそ「続けること」はできた。
　継続は力なり。私の武器に、自信につながる
　自分が嫌いだった頃のエピソード3
　　自分の殻に閉じこもって周りを羨んだ青春時代
　自分を出せないもどかしさ、ジレンマを抱えている方へ。
　自分が嫌い。そんな自分を受け入れることから始めませんか？
　自分が嫌いだった頃のエピソード4
　　間違った美容で心も体もズタボロに
　「デブ」と言われたことをきっかけに、
　ダイエットにのめり込んでしまった黒歴史
　拒食症で入院。心も体も痩せ細った私が思っていたこと
　自分が嫌いだった頃のエピソード5
　　食と健康が、明日の美を作ると開眼
　デブと言われた私が大学生で美容ライターデビュー！
　自分が嫌いだった頃のエピソード6
　　受け身の人生にピリオド。自分の人生の舵取りは私がやる
　今、自分のことが嫌いなあなたへ。
　　無理に人に合わせる必要なんてない。
　ありのままの自分を受け入れてあげよう

第二部　自分を認めるために。敢えて自分に課したマイルール。

子育て編
　転機は突然に。
　しかし着実に私の人生と考え方を変えてくれた

人付き合い編
　女にとって同性は敵にも味方にもなる存在。
　そんな女の人生を謳歌するための人間関係構築ルール

自分磨き編
　私を輝かせるのも、私を愛せるのも私自身。
　自己プロデュース力を磨いて自己肯定感を爆上げしましょう。

恋愛編
　恋する乙女は最強。
　恋をしてより自分を愛せるようになった。

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