なが生きしたけりゃ居場所が９割

老いを恐れずイキイキ健康に暮らす極意、秘訣、ノウハウ、技術。

高齢期の「壁」は年齢ではない。高齢社会の研究者が本当の「壁」とその乗り越え方を指南！

80歳台後半になっても、要介護２以上の日常的に助けがいる人は、４人に１人しかいない。90歳以上でも約半数。
つまり、日本はすでに「健康でいられるように」という願いは達成しており、これからは「長い高齢期をどう生きるか」を考える時代に入った。

本書では、様々な統計データを示し、エビデンスに基づいた、高齢期に相応しい居場所づくりを示す。
高齢の親と離れて暮らす子世代にもおすすめ。
「まだまだ元気。でも先々はちょっと不安」そんな私たちの心が明るくなる、分かりやすくて優しいメッセージが満載。
風吹ジュンさん推薦本！

目次

第１章　「高齢者」「高齢期」をどう考えるべきか
第２章　今どきの高齢者の健康、体力、心理、本音
第３章　幸福な高齢期の生き方のそれぞれ
第４章　楽しく、幸福な高齢期は「環境次第」
第５章　高齢期に相応しい環境の整え方
第６章　高齢期の住み替えのススメ
第７章　幸福な高齢期を生きるために
おわりに　〜高齢期という「新しいステージ」をどう生きるか

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