思いっきり笑える！シニアの足腰を強くする転ばない体操４０ 付・ペットボトル体操１０
発売日：2023年9月
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商品説明
足腰を強くする「つまずかない転ばない体操」で運動不足を解消しましょう！「ヒップアップ体操」「まねっこボーリング」などの楽しくて効果的な体操が満載です。ペットボトルを使った簡単で楽しい体操も紹介。
商品詳細
- 出版社名
- 黎明書房
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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