脳を活かすスマホ術　スタンフォード哲学博士が教える知的活用法

スマホは使い方次第。長所を知ってアクティブに使うのが最良の選択。何をするにも、スマホが必要な現代社会。ならば、むやみに怖れず、スマホと自分を同期せよ。“インプット”に“エンゲージメント”、“ウェルビーイング”に“モチベーション”。脳を活かすスマホの四大長所をとことん使って、あなたのパフォーマンスを最良化する術を教えます！

スマホをどのように使えば脳に良い習慣がもたらされるのか。〈エンゲージメント〉〈インプット〉〈ウェルビーイング〉というスマホの３大長所を、ポジティブに活用するメソッドを紹介。アメリカの最新研究に基づく「脳のゴールデンタイム」をつくるスマホ術！

目次

序章　天国か？地獄か？スマホの現在地
第１章　知られざるスマホのパフォーマンス
第２章　スマホ動画は「インプット」の無双の鍵
第３章　スマホゲームは「エンゲージメント」の最強ツール
第４章　スマホのＳＮＳで本物の「ウェルビーイング」を手に入れる
第５章　持続可能なスマホの「モチベーション」

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