ご機嫌な人生を送るために必要な６つの大切なこと

老いについて深掘りしたら、人生がもっと楽しくなってきた！新潟大学の解剖学教授が、自身のカラダと人生を賭けて人体実験。「幸せな人生とは？」という問いを、真面目に、科学的に、深く考察した「幸せになるための研究計画調書」です。

目次

ガイダンス　幸せとは何か〜幸せを知らないと幸せにはなれない〜幸せになるためには？
６つの大切なこと　その１「健康」
６つの大切なこと　その２「精神的健康」
６つの大切なこと　その３「筋力」
６つの大切なこと　その４「ストレッチ」
６つの大切なこと　その５「生き甲斐」
６つの大切なこと　その６「お金」
１０カ年計画の途中経過と定年後の展望

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