脳をフリーズさせない８つの方法

脳がフリーズする―。これは年齢に関係なく誰にでも起こる現象です。ただ、回数が増えてきたら要注意。深刻な脳の機能低下に発展する前に、早めに対処しましょう。「毎朝同じ時間に起きる」「気持ちよく散歩する」「目をよく動かす」「音読する」「ラジオを上手に使う」…日常生活の簡単な工夫で、脳がどんどん冴えてくる！

著作累計100万部・脳神経外科医の
あの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！


あなたの脳は、大丈夫ですか？


「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？）

まるでパソコンがフリーズするように、
言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。

フリーズする脳――。

この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。
ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。
認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！

「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」
「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」……

などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法を
わかりやすく紹介します。
いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！

目次

はじめに　目を動かす。気持ちよく歩く。声に出して読む…「フリーズする脳」が「冴える脳」に変わる！
１章　「不意に言葉に詰まる」を解決！
２章　「名前が出てこない」を解決！
３章　「ぼんやりしてしまう」を解決！
４章　「もの忘れが激しい」を解決！
５章　「話がうまく聞き取れない」を解決！
６章　「最近、無口になった」を解決！
７章　「前より仕事ができなくなった」を解決！
８章　「すぐに感情的になる」を解決！

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