あなたは自分が思っているより価値がある　ヨガの聖人ヨガナンダの教え

ヨガの思想を通した瞑想法、呼吸法を学びながら、自身を見つめ直す！

“恐れ”を知らない自分になる。
この瞑想法、呼吸法で「真の自己」を発見し、望むものを引き寄せる

第三の目（サード・アイ）が開く、「あなた」がよみがえる！
アメリカ・パブリッシャーズウィークリー・ベストセラー
多くの人は、自分には何かが足りていないと思っています。性格のよさ、見た目のよさ、お金、幸福……。でも、果たしてそうなのでしょうか？　本書は、ヨガの哲学を通して信念の体系を見直し、心の奥底にある夢や願望をかなえ、壮大かつ感動的な人生をつくり出す方法を教えてくれます。
「真の自己」を解放すれば、いままで知らなかった無限の喜び、美しさ、平和への扉が開かれます。では、どうすればいいのか。瞑想はその一つです。そして、答えはこの本の中にあります。

・隙間時間の瞑想で真の自分の価値に気づける
・第三の目（サード・アイ）を意識した瞑想で世の中が俯瞰できるようになる
・誰もが持っている引き寄せの力を最大限に発揮する

目次

第１章　　　　あなたは自分が思っているより価値がある
第２章　　　　あなたは恐れを知らない
第３章　　　　あなたは戦士
第４章　　　　実践する――隙間に生きる
第５章　　　　あなたは愛
第６章　　　　あなたは完全
第７章　　　　実践する――瞑想１　基礎編
第８章　　　　あなたは平静
第９章　　　　あなたは自信
第１０章実践する――瞑想２　第三の目
第１１章あなたは直観
第１２章あなたはパワーの源
第１３章実践する――生命力をたっぷり充電させる
第１４章あなたは美
第１５章あなたは惹きつける
第１６章実践する――効果的なアファメーション
第１７章あなたは豊かさ
第１８章実践する――マントラを唱える
第１９章あなたは創造
第２０章実践する――瞑想３　光を広げる
第２１章あなたは真の自己

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