生きづらいあなたへカウンセラーからの伝言　「自分」とは何か

自己肯定感って何？子育てや若い世代に向き合う人にもヒント！

「自分はダメな人間」「私なんて死んだ方がマシ」……学校や職場でつらい思いを抱えている人の声を聞き、生きるサポートをしてきた著者。その経験から、子育てや若者の心にどう向き合うかを考えます。病気になってあらためて向き合った自分自身のことにもふれつつ、自己肯定感をどう育みどう生きるか、示唆深く説いた一冊！

目次

第１章　「あるがままの自分でいて大丈夫」と思える時（評価ではなく愛でふくらむもの、自己肯定感
いのちの実物は「いま・ここ」を生きている
「虐待」という親子の関係
埋め込まれる「地雷」と若者の傷つきやすさ）
第２章　自我といのち―「自分」の二つの側面（悩みの根底にあるものと自我
「大きないのち」とわたしたち）
第３章　自分を大切に生きること（「自分を生きる」こと、他者との関係
ケアする動物として他者に向き合う）

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