思いっきり笑える！シニアの笑顔ストレッチ＆体ほぐし体操４０ 付・新聞紙体操１０
発売日：2023年8月
- ページ数
- ６２ｐ
- ISBN
- 978-4-654-07714-4
- 著者情報
- 斎藤 道雄（サイトウ ミチオ）
体操講師、ムーヴメントクリエイター、体操アーティスト。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を数多くの施設へ派遣。「お年寄りのふだん見られない笑顔が見られて感動した」など、シニアご本人だけでなく、現場スタッフからも高い評価を得ている
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商品説明
笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」「おしゃれ体操」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。２色刷り。
笑顔ストレッチで脱マスク老け！「レロレロ体操」「キリンの首伸ばし」などの楽しい体操で、全身をほぐしましょう。新聞紙を使った簡単で盛り上がる体操も紹介。
目次
１ 笑顔ストレッチ（ブルドッグ
顔マッサージ
突き出して伸ばして ほか）
２ 体ほぐし体操（おしゃれ体操
満員電車
ものマネドッジボール ほか）
付 新聞紙体操１０（片手で丸める
新聞紙パンチ
足で破る ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 黎明書房
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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