フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方　世界で一番、自分のことを大切にできる秘訣

フランス人は、とにかくエフォートレス。私を幸せにしないことに、時間も労力もかけなくていい！最高の人生は、自らつかみ取りに行く。パリ生まれパリ育ち、日本大好きなクララの幸せが増えていくルーティン。ＳＮＳフォロワー６７万人超！東京のパリジェンヌ初著書。

今、もっとも注目されている東京のパリジェンヌ、クララ・ブランの初書籍！
カバーイラストは大人気漫画家・新井すみこによる書き下ろし。

アカウントディレクター兼プロデューサー、アトリエルージュのブランドディレクター、
モデル、そしてコンテンツクリエイターと、実は４つの顔をもつクララ。
何事にも本気で取り組むクララですが、彼女の生き方はとにかく「エフォートレス」。
エフォートレスとは「不要な我慢と無理をしないこと」を意味します

まず、完璧であろうとしない。クララは不必要にやらなきゃ、と自分を追い込んだりしません。
また、モデルの仕事をしているけど、苦しいダイエットはしません。
普段はヘルシーな食事ですが、ビッグマックもポテトもコーラも大好きだから食べます。
それと、キレイにシャツにアイロンをかけたりもしません。シワがあってもいいんじゃない？と思うからです。
髪の毛を巻くのもちょっぴり苦手なので、ヘアセットはラフです。でもやりたくなったら挑戦しています。

そう、クララはほどよく手を抜いて、あまり「我慢」をせず、「自分らしく」生きているんです。それは世界で一番、自分を大切にしているフランス人ならではかもしれません。

実は、クララが毎日幸せでいる秘訣は日々のルーティンに隠されています。

・言いたいことこそ本人に直接言う
・好きな人の好みの服装より「自分らしい」ファッションを楽しむ
・食事は80／20の割合で好きなものを食べる
・朝のルーティンの最後には、大好きなカフェを１杯飲む
・朝はロケットのように起きる！

日本大好き・日本在住のクララが今こそ伝えたい、
パリジェンヌ流の「自分らしく生きる」ためのマインド。
クララと一緒に「エフォートレス」な自分にチェンジしてみませんか？

目次

第１章　最高の人生は、自らつかみ取りに行く
第２章　小さな幸せを増やす毎日のルーティン
第３章　自分らしさを貫くエフォートレス・ビューティ
第４章　もっと自分が大好きになる「恋愛」と「人間関係」
第５章　夢中になれる４つの仕事のつくり方
第６章　私らしく最高に幸せになるために

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