コンパッション・フォーカスト・セラピー入門　３０のポイントで知る理論と実践

コンパッション・フォーカスト・セラピー（ＣＦＴ）の創始者ポール・ギルバートが、療法の重要事項を30の簡潔な章に凝縮した。前半は、認知行動療法、神経生理学、進化心理学、精神分析などを統合する考え方を示し、恥や罪悪感への取り組み方を理論的に提示する。後半では詳細な実践例を基に、さまざまなコンパッション・マインド・トレーニングの技法を具体的に学ぶ。CFTのバイブルといわれる本書はＣＦＴの最良の入門書となるだろう。

原書名：Compassion Focused Therapy: The CBT Distinctive Features Series

目次

第1章　基本的な事柄
　介入方法
　変化を感じる
　治療的関係
　コンパッションの利点とその証拠

第2章　パーソナルジャーニー
　論理と感情

第3章　進化した心とコンパッション・フォーカスト・セラピー
　アーキタイプ（元型），動機，意味
　社会的メンタリティ

第4章　マルチマインド
　古い脳と新しい脳
　さまざまな精神状態
　メンタライジングと自己の感覚
　心理的コンピテンシーの開発
　社会的メンタリティとメンタライジング

第5章　愛着と愛情の大切さ
　愛情の大切さ
　思いやりに関する複数の領域

第6章　感情の制御
　1　脅威と自己防衛システム
　2　動因（ドライブ）・エキサイトメントのシステム（誘因資源探索）
　3　いやし，満足感，安全性のシステム
　進化的機能分析

第7章　親和，温かさ，愛情
　温かさ
　ヴァリデーションを求める
　認知能力

第8章　CFTアプローチの明確化
　哲学的立場
　「自分のせいじゃない」から「責任をもつ」へ
　新しい脳と古い脳のやりとり
　反芻と目標

第9章　CFTのフォーミュレーション
　CFTの主要要素
　背景と歴史的影響
　感情の記憶
　脅威，恐れ，満たされていないニーズ
　安全と代償の方略
　意図しない結果
　フォーミュレーションとそれぞれの輪
　フォーミュレーションは一つのプロセスではない

第10章　恥
　排斥の恥
　侵入と暴行の恥
　恥の記憶
　恥がもたらすさまざまな影響

第11章　自己批判
　機能分析
　安全方略としてのセルフ・モニタリングと自己批判

第12章　恥，罪悪感，屈辱感を区別する

第13章　コンパッションのある自己修正と恥からくる自己攻撃の区別
　自己批判への取り組み方

第14章　脅威と達成の代償
　自己中心的な目標 vs. コンパッションのある目標
　実行と達成

第　ほか

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