わたしの山登りアイデア帳
発売日：2023年8月
- ページ数
- １４１ｐ
- ISBN
- 978-4-635-15038-5
- 著者情報
- 山下 舞弓（ヤマシタ マユミ）
福岡県生まれ、名古屋育ち。１０代のころからモデルとして雑誌、ＣＭ、ＴＶなどで活動する。２０１２年、八ヶ岳の赤岳に登ったことをきっかけに山の魅力に目覚める。２０１９年、長野県に移住。移住後、年間に約５０山登るようになる。里山の魅力を伝えたいという思いから、２０２０年、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル「オトナ女子の山登り」をスタート。「自分が感動した風景をリアルに伝えたい」をコンセプトに、企画・撮影・編集を一人で行なう。料理好きで、２０２０年には「ＴＨＥ山ごはん王決定戦」で初代チャンピオンとなる。近年は登山・アウトドア関連の雑誌やＷｅｂメディアに多数出演、ＭＣや動画講師なども務める。さらにアウトドアメーカーとウェアの共同開発も手がけるなど、活動の場を広げている
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商品説明
登山系ＹｏｕＴｕｂｅｒオトナ女子の山登り山下舞弓、待望の初著書。
きちんと、おしゃれに。
あなたらしい山登り、始めてみませんか？
登山系YouTuber山下舞弓、初の著書!
YouTubeチャンネル「オトナ女子の山登り」で人気の著者が提案する、山登りのアイデア集。
ビギナーの山登り入門書としても最適な一冊です。
おしゃれと機能を両立させた山の服選びや、日帰りやテント泊などシチュエーション別の山道具選びのコツ、初代「山ごはん王」に輝いた腕前の山ごはんレシピ、長野を拠点に歩いてきた山のコースガイドなど、充実の内容。
山仲間であるモデルの新田あいさん、『山と食欲と私』の著者・信濃川日出雄さん、映像作家の井上卓郎さんも登場します！
目次
■内容
●山の服
山の服を選ぶためのアイデア/春の低山ハイク/夏のテント泊登山/秋の山小屋泊登山/冬の里山ハイク/冬の山小屋泊登山
●山道具
山道具を選ぶためのアイデア/春夏の日帰りハイク/夏のテント泊/秋の山小屋泊/里山お散歩ハイク/冬の山小屋泊/サコッシュの中身
●山ごはん
山ごはんのアイデア/春のうきうきレシピ/夏のうきうきレシピ/秋のうきうきレシピ/冬のうきうきレシピ/おもてなしレシピ/おつまみ4品
●メンテナンス
メンテナンスのアイデア/山のポーチ軽量化術/普段からたっぷり保湿を！/アンダーウェアのお話/登山後のスペシャルケア/登山の前後に効果的なストレッチ/自宅での効果的なストレッチ
●コースガイド
絶景低山/楽々絶景/百名山/のんびり山歩/山小屋/テント泊
●コラム
YouTube「オトナ女子の山登り」Q&A
●対談
新田あい/信濃川日出雄/井上卓郎
商品詳細
- 出版社名
- 山と溪谷社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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