運動脳の鍛え方
発売日：2023年8月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-434-32520-5
- 著者情報
- 茂木 健一郎（モギ ケンイチロウ）
理学博士。脳科学者。１９６２年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職はソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー。東京大学大学院客員教授。専門は脳科学、認知科学。「クオリア」（感覚の持つ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究する傍ら、文芸評論、美術評論にも取り組む。２００５年、『脳と仮想』（新潮社）で第４回小林秀雄賞を受賞。２００９年、『今、ここからすべての場所へ』（筑摩書房）で第１２回桑原武夫文芸賞を受賞
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商品説明
なぜ世界のビジネスエリートはひたすら運動しているのか？記憶・集中・創造力が爆上がり！！運動するほど認知機能が高まり老化も防げる！
なぜ世界のビジネスエリートはひたすら運動しているのか？運動するほど脳が働くようになる！！AI変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。脳の機能を高めるのは、運動がすべてだった。運動するだけで記憶力・集中力・創造力などの脳の機能が大幅にアップ。運動は今の時代に活躍するための必須のスキル。一流の人達が運動脳を鍛えて、人生を変えていった実例を挙げて紹介する。
目次
はじめに 脳科学的・運動脳のススメ／第１章 なぜ、運動が脳にいいのか？ そのメカニズムに迫る！／第２章 「脳のモビリティ」を高めると仕事も人生も好転しだす／第３章 「運動ＩＱ」が高い人には３つの特徴がある／第４章 集中力・直観力を磨いて自分の夢を具現化しよう／第５章 茂木流ストレス撃退法と強いメンタルのつくり方／おわりに 人生はイチかバチか！ 動いてみなければわからない！
商品詳細
- シリーズ名
- リベラル新書 ００５
- 出版社名
- リベラル社
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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