脳が若返る１日５分ドリル　１万人の脳を診断した脳内科医が開発

【巻頭特集】
死ぬまで脳を成長させて認知症を防ぐ
脳番地を意識すれば脳はぐんぐん成長する

ドリルの効果的なやりかた
【コラム】認知症を遠ざける生活習慣
ラジオを聴く
店員に積極的に話しかける
１日1か所だけ片づける
全身が見える鏡を部屋に置く
新聞記事のリード文を正確に再現する
歯を大切にする

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