ズボラでもラクラク！内臓脂肪がスルッと落ちる
発売日：2023年8月
- ページ数
- １９８ｐ
- ISBN
- 978-4-8379-8832-8
- 著者情報
- 栗原 毅（クリハラ タケシ）
栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９７８年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す
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商品説明
いつまでも魅力的ボディーで快適に！今すぐスリムに！は夢じゃない！我慢も挫折もなし！早期発見なら、３日でみるみる数値改善！中高年、必読の書！「食欲の暴走を止める！」「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」今すぐできる、未来の自分を助ける習慣！
我慢も挫折もなし！ 早期なら３日でみるみる数値改善！ 体質改善！
下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、
リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！
「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」――
内臓脂肪を減らせば、両方かなう！
・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？
・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割
・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！
・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値
・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち――４０代は代謝のターニングポイント
・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……
・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？
・大さじ１杯のお酢で体が変わる！ 食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少
目次
はじめに
第１章 「内臓脂肪の正体」がわかればスルッと落とせる！
第２章 コレステロールの真実 超悪玉は別にいる！
第３章 「食べ方」を変えれば内臓脂肪は３日で落とせる！
第４章 これならできる！糖質「一日250g」以下作戦！
第５章 筋肉を増やして内臓脂肪をガンガン燃やす！
第６章 内臓脂肪を減らせばこんなに怖い生活習慣病も防げる！
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 く２９－２
- 出版社名
- 三笠書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
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