わたしの解放ガイド

初の著書！本当の自分を知る。話題のセラピスト、ＯＣＯが贈る、あなたが本当に望む「自分主体の人生」を生きるための案内書。

「やりたいことが見つからない」
「人生に、希望が見えない」
「そこはかとなく不安がある」
そんな思いを抱えながら、日々に追われて懸命に生きているあなたへ。

知る人ぞ知る、話題のセラピストOCOさんが、あなたの内面の深層にあるこころを紐解いていきます。

こころがもやもやとして、割り切れない気持ちでいっぱいになってしまう。
そんなとき、人は「他者の目線」でものごとを考えていることが多いのです。
あなたが本当に望んでいるのはどんなことなのか。
自分を解放し、「自分主体の人生」を歩んでいくためのガイドとなる一冊です。
また、数多くの絵本や作品集、スピッツのCDジャケットなどを手掛けてきた人気イラストレーターの福田利之氏が装画と本文扉イラストを担当しています。

CONTENTS

Chapter1　こころの仕組み
Chapter2　もやもやしている自分　〜名前のない感情に気づく〜
Chapter3　願いを阻むエゴブロック
Chapter4　本当の自分を知るためのステップ

※お届け日が変更になりました
6月23日→6月26日

目次

１　こころの仕組み（こころとからだはつながっている
「本当の自分」はどこにいる？　ほか）
２　もやもやしている自分―名前のない感情に気づく（もやもやしている理由を探ろう
もやもやしている理由その１　“他者”を介在させている　ほか）
３　願いを阻むエゴブロック（「なりたい自分」を阻むもの
知らずに溜まってしまうエゴブロック　ほか）
４　本当の自分を知るためのステップ（「本当の自分」に会いにいく
あなたの無意識はどこの起点にいますか？　ほか）

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