ブレない心のつくり方

大切なのは「己と向き合う勇気」！「自分に負けない生き方」のススメ。現実の自分を認める、コツコツ実行、人と比べない、傷つく覚悟を持つ。心理学者が教える後悔しない生き方。

●他人の目が気になって、自分に自信が持てない人、必読！
●心理学者が教える「後悔しない生き方」のコツ
何事にも自信が持てない、小さなことでクヨクヨしがち……これらの悩みに著名な心理学者である著者は「現実の自分を認め、己と向き合う勇気を持つことが大切だ」と語る。
人と比べることなく、コツコツと実行する姿勢を身につければ、どんな逆境でも「自分は幸せ」だと思える。反対にそうした姿勢がなければ、どんなに恵まれていても「自分は不幸だ」と思ってしまう、と言う。
本書では「ブレない心のつくり方」と題し、人に見せるための生き方を脱して、自分らしく生きるために必要な心構えについて解説する。

目次

第１章　苦しみを避ければ、幸せも逃げていく（「苦しみに向き合って生きる」ことがなぜ大切なのか
人間の中にある「善の力」と「悪の力」　ほか）
第２章　「間違った人生観」を捨てれば、人生が変わる（苦しみは幸せになる絶対条件
心の葛藤に直面せよ　ほか）
第３章　「安全第一」の考え方が、つまらない人生を作る（素直になれない原因は「欲求不満の積み重ね」
努力して心を成長させることが幸せへの道　ほか）
第４章　他人の評価を気にして生きるなんてバカげている（人生には「欠乏動機」という落とし穴がある
ダメな夫と別れられない妻の心を支配しているもの　ほか）
第５章　だから、目の前の現実にきちんと向き合うことから始めよう（「心の病んだ人」の周りには「心の病んだ人」が集まる
「人生なんてどうってことない」という人はウソつきである　ほか）

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