わたしの１００歳地図　６５歳を過ぎても幸せが続く鉄則

「寿命」じゃなくて、「幸せ」を延ばすのです！世の中には残念ながら健康や長生きを、はき違えている方がたくさんいます。健康を目指して食べたいものを食べず長生きを目指して無理な運動をやる。我慢はやがて精神をむしばみ、やりつけない運動がケガのもととなって要介護状態になりかねません。なんのための健康、長生きなのかこれではよくわかりませんよね。どうせ健康、長生きを目指すのなら我慢などせず、無理もせず、自分が幸せだと感じる時間をできるだけ長く持ち続ける、それが人生を豊かに過ごす鉄則です。

人生100年時代が叫ばれ、平均寿命も毎年、確実に上がり続けている。これを”長生きできてうれしい”と手放しで思う高齢者はひとりもいないのではないか？ いや、それどころか、老後資金の枯渇問題、健康や認知症といった老いることの恐怖などなど、不安を抱えている高齢者がどれだけ多くいることか。そんな暗雲垂れ込める人生100年時代を、30年以上の長きにわたり、高齢者医療に携わってきた医師でありベストセラー作家でもある和田秀樹が、初めて自身の人生を振り返り、そして、これからの人生を語る和田自身の人生100年時代の設計図。ひとたび読めば、老後の不安がみるみるうちに消えていき、人生を幸せで豊かなものにしてくれるシニア待望の福音の書である。

目次

序章　０〜６０歳までの地図―生まれついての変わり者
第１章　６０歳からの地図―第二の人生のスタートはまだまだ先
第２章　７０歳からの地図パート１―７０代で終わらないために
第３章　７０歳からの地図パート２―わたしたち高齢者の手で社会を変える
第４章　８０歳の壁を超えてからの地図―死の不安に振り回されないために
第５章　１００歳の地図―人生はすごろくゲーム

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