歯科医がみつけたピンピン長生きの３法則 ヨガ＆ピラティス歯科学 お口まわり 呼吸 体幹 動画で実践！
発売日：2023年2月
- ページ数
- １０８ｐ
- ISBN
- 978-4-88851-379-1
- 著者情報
- 稲澤 陽三（イナザワ ヨウゾウ）
１９７３（昭和４８）年３月九州歯科大学卒業。１９７６（昭和５１）年１０月長崎市大黒町に稲澤歯科医院を開設し現在に至る。歯学博士学位授与（鼓索神経切断後のラット顎下腺の変化に関する実験的研究（九州歯科学会））。対外活動：ＮＰＯ法人「ながさき県民医療福祉協議会」前理事長。「被爆者歌う会ひまわりを支援する市民の会」会長。長崎市民ＦＭ「長崎夢散歩」主宰
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商品説明
長崎駅前に歯科を開院して約50年。
ひたすら歯を診続けてきた著者が辿り着いた究極のピンピン長生き術。
◆本の特徴
ページに貼り付けたQRコードをスマホで読み取ると、
関連するヨガとピラティスの動画を見ることができます。
「見ながら読む、あるいは読みながら見る」スタイルの一冊です。
目次
◆内容(目次)
第1章 生きるということ
１なぜ人は動く ２行動範囲と睡眠 ３寝る子は育つ
４朝ごはん ５腹八分目に医者いらず ６噛むことの効用
第2章 幸福（口福）寿命について
第3章 ヨガ＆ピラティス歯科学?
１ヨガとは ２ピラティスとは ３健康寿命を延ばそう！
４お口の障害とヨガ＆ピラティス
５唾液分泌を促すマッサージ ６噛む力をつけるトレーニング
７嚥下体操、飲み込む力トレーニング
第4章 呼吸法 あなたは口呼吸、それとも鼻呼吸？
第5章 お口まわりの健康 １口腔乾燥症
第6章 ヨガとピラティスをやってみよう！ １ヨガ ２ピラティス
第7章 これから歯科はどう変わる？
商品詳細
- 出版社名
- 長崎文献社
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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