陸上競技スプリント最速トレーニング １００ｍ・２００ｍ・４００ｍ「動画付き改訂版」
発売日：2023年6月
- 版数
- 動画付き改訂版
- ページ数
- １１２ｐ
- ISBN
- 978-4-7804-2786-8
- 著者情報
- 豊田 裕浩（トヨダ ヤスヒロ）
中央大学陸上競技部コーチ。１９７３年４月１１日生まれ。茨城県出身。中央大学法学部から横浜国立大学大学院に進む。教育学修士。１９９６年からは中央大学の職員となり、中央大学陸上競技部をサポートする。国際陸上競技連盟ＣＥＣＳ公認コーチ。日本スポーツ協会（陸上競技）公認コーチ。東京オリンピック２０２０陸上競技コーチ
飯塚 翔太（イイズカ ショウタ）
ミズノ所属。短距離選手。リオデジャネイロオリンピック（２０１６年）４×１００ｍリレー銀メダリスト。ベスト記録１００ｍ１０秒０８、２００ｍ２０秒１１。１９９１年６月２５日生まれ。静岡県出身。中学一年時にジュニアオリンピックＤクラス１００ｍ優勝など早くから頭角を現す。静岡県藤枝明誠高校時代は国体の１００ｍ、２００ｍで優勝。中央大学法学部へ進学し、卒業後はミズノへ入社。２０１０年世界ジュニア選手権２００ｍ優勝、オリンピックでは３大会（ロンドン、リオデジャネイロ、東京）に連続出場している。２０１３年・２０１６年・２０１８年・２０２０年日本選手権２００ｍ優勝。２０１４年アジア大会４ｘ４００ｍリレー優勝。２０１６年リオデジャネイロオリンピックの４ｘ１００ｍリレー２位、２０１７年世界選手権４ｘ１００ｍリレー３位など、数々の好成績を残す
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商品説明
最高スピードをもっと高める練習メニュー！課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる！フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…実演動画で理想の「走り」が身につく！
リオ五輪メダリストの飯塚選手の輩出をはじめ実績を残す中央大学陸上競技部コーチが、スプリント種目レベルアップのポイントを解説
※お届け日が変更になりました
6月29日→7月11日
目次
１ スプリンターとして成長できるコツ（種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む
体格にあった自分らしい走りを意識する ほか）
２ スプリンターのためのフォームづくり（スピードアップを実現するためのフォームづくり
前半のカーブ局面をうまく攻略する ほか）
３ スプリンターの体幹トレーニング（地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする
片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす ほか）
４ 目的別・種目別のスプリントレーニング（長所を伸ばして弱点を克服する
腕の反動を使って力強く蹴る ほか）
５ スプリンターのコンディショニング（心技体を整えて質の高い走りを実現する
コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- コツがわかる本
- 出版社名
- メイツユニバーサルコンテンツ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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