１週間に１つずつ。毎日の暮らしが輝く５２の習慣「新版」
ブレット・ブルーメンソール／著 手嶋由美子／訳 ディスカヴァー／訳
発売日：2023年4月
- 版数
- 新版
- ページ数
- ３２５ｐ
- ISBN
- 978-4-7993-2944-3
- 著者情報
- ブルーメンソール，ブレット（ブルーメンソール，ブレット）（Ｂｌｕｍｅｎｔｈａｌ，Ｂｒｅｔｔ）
自己啓発書のベストセラー作家。健康や幸福、それを手に入れるにはどうすべきかをテーマに、ハフィントン・ポストや、ヤフーといった人気サイトに登場すると共に、ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナルなどの媒体でも取り上げられる。また、ＮＢＣ、ＦＯＸ、ＣＢＳ等のテレビ番組にも出演している。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでＭＢＡを取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）とＡＦＡＡ（米国エアロビックス＆フィットネス協会）認定取得
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商品説明
読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます！
目次
１ ささやかな幸せに気づく（日記をつける
音楽を聴く ほか）
２ 最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る
やることリストを作る ほか）
３ すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる
コーヒーより緑茶を飲む ほか）
４ 美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない
ほかの人の長所に目を向ける ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ＤＩＳＣＯＶＥＲ ＰＥＴＩＴ ＳＥＲＩＥ ０３
- 出版社名
- ディスカヴァー・トゥエンティワン
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：５２ ＳＭＡＬＬ ＣＨＡＮＧＥＳ ＦＯＲ ＴＨＥ ＭＩＮＤ
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