大学生のための健康科学「増訂版」

本書は，生涯教育の一環としてのスポーツや健康についての基礎的な科学的知識や情報を学んでもらうだけでなく，最近国民の間でとくに関心の高い保健問題についても解説を加えて「大学生のための健康科学」という書名でスポーツや健康についてのテキストとして執筆したものである．本書により，学生諸君が自らの健康問題やスポーツ活動に一層深い関心を持って生涯の健康づくりに留意してもらえるならば，著者らの喜びとするところである。
　初版の発行から32年が過ぎ、これまで、1993年に増補改訂を行ったが、その後は内容を変えずに今日に至っている。しかし、近年は新型コロナウィルスによる世界的な感染拡大や新型インフルエンザなどの新興感染症の発生、更には我が国においても大学生による薬物所持の事件が起きるなど、新たな保健問題についても取り上げる必要性が出てきた。このような状況を踏まえて、第9章の「最近の健康問題」については、大きく内容を変更した。また、各章において、古くなった図・表を一部新しいものに差し替えた。

目次

序

第1章　健康について
第1節　健康の定義
第2節　健康状態の水準（レベル）
第3節　健康の具体的内容
第4節　健康状態の把握?健康診断?

第2章　体力について
第1節　体力の定義
第2節　体力の把握
第3節　体力と健康との関係

第3章　発育・発達について
第1節　発育・発達の意味
第2節　発育・発達の要因
第3節　身体の発育・発達
第4節　運動能力の発達

第4章　栄養と生活
第1節　人間と栄養
第2節　栄養素
第３節　栄養所要量
第４節　食生活
第５節　エネルギー代謝
第６節　1日のエネルギー消費量の求め方
第7節　付加運動によるエネルギー消費量の算定

第５章　運動やスポーツに伴う身体の変化
第１節　ウォーミング・アップ（Warming up）と
　　　　　クーリング・ダウン（Cooling down）
第２節　骨格筋の変化
第３節　呼吸器系の変化
第４節　循環器系の変化
第５節　血液の変化
第６節　運動のエネルギー
第７節　運動と酸素

第6章　現代人の身体と運動
第1節　生活環境の変化と身体活動
第2節　運動不足病
第3節　運動の効果
第4節　生涯スポーツの必要性
第5節　障がい者の運動・スポーツ

第7章　スポーツ外傷とスポーツ障害
第1節　概説
第2節　身体の基礎的状態
2-1　年齢
2-2　性別
2-3　栄養状態
2-4　姿勢，体型
2-5　四肢の形態とそれに伴う状態
2-6　体位，肢位
2-7　動きに反応する速さの個人差
2-8　情報の遮断
2-9　他疾病による各組織の病的状態および弱化
2-10　付帯する環境要因
第3節　スポーツ外傷とスポーツ障害
3-　ほか

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