がんばらないランニング もっと楽にもっと速く
発売日：2023年5月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-04-606332-8
- 著者情報
- 三津家 貴也（ミツカ タカヤ）
ランニングの魅力を伝えるインフルエンサー。筑波大学（体育専門学群）、大学院（人間総合科学研究科体育学専攻）でランニングについて研究。現在ＳＮＳ総フォローワー８０万人を超える。ランニングコーチ、モデル、大学の非常勤講師、インフルエンサーなどマルチに活躍中。ＴｉｋＴｏｋアワードジャパン２０２２では「Ｓｐｏｒｔｓ Ｃｒｅａｔｏｒ ｏｆ Ｔｈｅ Ｙｅａｒ」を受賞
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商品説明
ランニングはやり方次第で誰でも楽しく継続できる。コツコツが勝つコツ。
SNS総フォロワー80万人超え（2023年5月現在）の人気ランニング系インフルエンサー、三津家貴也による初のランニング実用書。
「楽に速く走るためのフォーム作り」、「よりキレイなフォームを作る！ 特別ランニング講座」、
「楽しく走るためのウォーミングアップ」、そして「みつかが答える！ ランニングの悩みQ&
A」など、
いかにがんばるかではなく、いかに楽するかを実践するための独自のテクニックを公開。
今までの常識にとらわれない、新しいランニングの楽しみ方を解説します。
目次
＜イントロ＞ ランナーに聞きました！ ランニングの悩みや疑問
＜PART１＞ 楽に速く走るためのフォーム作り！ ３つの鍵
＜PART２＞ より綺麗なフォームを作る！特別ランニング講座
＜PART３＞ 楽しく走るためのウォーミングアップ
＜PART４＞ みつかが答える！ランニングの悩みQ&
A
など
商品詳細
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
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