人生をイージーモードにする５つのステップ　自己肯定感を上げて強いメンタルをつくるトリセツ

メンタルが弱い人、自信がない人、ネガティブ思考の人、自分を責める癖のある人などに対して、不安に流されない心の保ち方、自信を高めてポジティブに思考できるようになるための心の使い方などをまとめた本。本書が人生を楽に生きられるようになるターニングポイントとなることを願っている。

目次

はじめに　逆転人生をナビゲート
第１章　人生が好転したターニングポイント
第２章　ステップ０／心のモヤモヤがスッキリ晴れる
第３章　ステップ１／根拠のない自信をつくり出す方法
第４章　ステップ２／エフィカシーをあっという間に高める！
第５章　ステップ３／マインドが現実化する
第６章　ステップ４／価値観の徹底理解
第７章　ステップ５／理想未来を引き寄せるセルフイメージを！

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