バッティング完全版

打撃の正解に多角的アプローチ。科学―ヘッドが走り、打球が強くなる。技術―ボールを正確にとらえる。身体―しなやかで強靱な体幹。弱点克服ドリル＋打者に最適な筋トレ―基礎力を底上げする！理論から実践まで本質がわかる！

バッティングを向上させるため必要な知識を、主に科学「ヘッドが走り、打球が強くなる」、技術「ボールを正確にとらえる」、身体「しなやかで強靭な体幹」という３つの視点で解説。
多角的にアプローチすることでバッティングが生まれ変わる！
トップ選手の試合写真を随所に掲載。
野球をはじめたばかりの初心者や伸び悩んでいる中級者、または指導者まで、幅広い層に役立つ一冊。

目次

【OPENING】　バッティングの原動力
　　　　　　　　　　　　　　　バットを振る力は地面からもらう！

【Part１】　トップをつくる
　◇　トップのつくり方に正解はない　自分に合う型を見つけよう
　◇　バッティングの動作を２つの局面にわけて考えてみよう
　　　●　バットの握り
　　　●　スタンス
　　　●　立つ位置
　　　●　グリップ位置
　　　[さまざまな選手のかまえ]
　　　●　テイクバック
　　　●　トップ
　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック

【Part２】　スイングの本質
　◇　好打者に共通しているスイングの本質を探究しよう
　　　●　ステップ
　　　●　腰の回転
　TOPICS1：　今一度バッティングにおける「カベ」の重要性を確認しよう
　　　●　さまざまな選手の踏み出し足のカベ
　　　●　連続写真で見る踏み出し足のカベ
　　　●　腕の使い方
　　　[さまざまな選手の腕の使い方]
　　　●　バント
　　　[さまざまな選手のバント]
　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック

【Part３】　スイング軌道を探究する
　◇　打球をより遠くへ飛ばすためのスイング軌道を身につけよう
　　　●　スイング軌道
　　　●　インパクト
　　　●　好打者のマルチアングルスイング軌道
　　　●　コースへの対応
　　　●　インコースとアウトコースのスイング
　　　●　高さへの対応
　　　●　好打者の高めのスイング
　　　●　好打者の低めのスイング
　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック

【Part４】　ボールを見る技術
　◇　向かってくるボールを見る技術を磨いていこう
　TOPICS2：　ボールを最後まで見続けることは可能なのか！？
　　　●　ボールの見方
　　　●　インパクト直前の選手の目線
　TOPICS3：　振るか振らないかはどのタイミングで判断する！？
　　　●　打者の反応
　　　o　試合前にもう一度！ココだけはチェック

【Part５】　　ほか

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